飲食的方面之前有提過：點我 (
http://www.pcdvd.com.tw/showpost.ph...60&postcount=28)
不過許多人評論說這是個爛方法，其實我自己也同意，
當然我的方法還是有可取的地方，提供如下：
1.不喝飲料只喝水，而且要喝得多。
2.減少食量，但多補充蛋白質。
3.一天至少要吃三餐，但千萬不能吃消夜（20:00以後不進食）。
大概就這樣吧，因為嗜吃，所以我常常減肥，每次
都能瘦回來就是了，...恕刪
我169cm（就是少了1公分無法湊整數 ），
55公斤應該還好，以BMI來說算標準，而且我這樣看起
來應該不算瘦吧？