今天下午天氣很好，太陽暖暖的又不毒辣，
我覺得很舒服，就一直跑下去，最後總共跑了二十公里
花了兩個半小時
現在雙腳鐵腿了，第一次跑十公里也是這樣，應該明天就會好多了

希望短期內體重就會掉到八十公斤以下
我覺得肚子真的有消，但屁股怎麼好像變的更大了