主題: MIAU In Diamond
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MIAU
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加入日期: Apr 2005
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文章: 692
引用:
作者MrHermes
記得喵妹之前關節會喀喀作響, 不知道練舞之後有沒有改善?

我最近症狀越來越明顯, 醫生說是肌肉長期緊張導致, 要做運動放鬆...

你這一講才想起來,是少聽到多了,所以有點忘記有這件事了
但是之前跳太多,反而關節不舒服,吃膠原蛋白後有好一點
(男團長的舞常常跳躍快蹲...)

所以過於不及都不好,你做運動也要注意適量阿

引用:
作者s2588s
看那段練習的影片

只有一個念頭..

好靈活的水蛇腰阿...

練就有囉
我訓練出不少水蛇腰(得意)
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舊 2010-03-26, 09:12 PM #196
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