作者Lisa Hsu

論營養，麥片也是高溫消毒過的加工食品，雖然不是重甜重鹹，但還是比不過有發芽能力的五穀雜糧吧!何況很多品牌都喜歡弄得甜甜地，再配鮮乳吃，一大早全吃甜的加工食品，很不習慣。

要我選我還是喜歡吃用瓦斯爐煮的糙米飯，滋味豐富多了。