昨天爆氣了，一口氣跑了十六公里，這輩子沒跑這麼遠過
今天早上量體重好像縮掉一公斤，不過這應該只是水份

最近好像捉到訣竅，或是肌肉有成長
每天跑步腳也不會痛了

繼續每天跑十公里
一定要把肚子上的一大圈肥油甩掉