引用:
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作者李麥科
沒有那麼嚴重啦,多幾個孔位是因為每個人的腳都不一樣,所以多開幾個孔讓使用者微調到舒服的位置
儘管size一樣,但是不會有兩個人腳長的一樣
你只要確定鞋子固定好,別讓鞋帶妨礙你的步伐就好,運動是這樣子的,如果你覺得不舒服,就代表有調整的空間...
現代運動鞋可以幫助你避免運動傷害
但是更重要的是你的姿勢,熱身和緩和
如果是慢跑,你應該更重視你的步伐穩健,做熱身與緩和,維持足夠的肌耐力,如果沒做這些,鞋子再好都沒用
我是認為鞋子尺寸合不合你的腳,比鞋子的價格更重要...
鞋帶和孔位,只要調整到你不覺得穿鞋子是負擔就可以了
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確定鞋帶固定好即可, 之前我跑步故意將鞋帶綁得特別緊,跑步時腳背相當不舒服
所以只要確定鞋帶固定好,在跑的過程不會鬆掉即可.
話說自己去年接觸慢跑開始,從一開始4000K,到現在一口氣可跑15K~16K, 希望自己肌耐力再練得更好一點,先參加年底半馬,驗收自我訓練成果.