一堆運動都沒用,但游泳卻可以好! 也就是單單只是促進血液循環還是沒用!
那各種奇奇怪怪鼻炎的問題,應該是在肺,
肺的溫度不夠,鼻的微血管就容易收縮,微血管一收縮什麼奇奇怪怪的鼻炎全都來!
有人是過敏性鼻炎,有的肥厚性鼻炎,有的鼻竇炎....可能就只是症狀不同。

懶的運動的人,可以試著用腹式呼吸,

游泳要儘可能的吸氣,只吸到肺裡空氣也不算夠,搞不好就壓進腹裡了!
我練氣功後,在懶得練了以後才讓N年的鼻炎莫名奇妙的好了,也可能是因為有腹呼吸。