芥藍菜切好後要浸泡


將蒜頭搗碎爆香，加點鹽拌炒，就可先上盤


準備麵包粉要開始炸肉丸了


記得火不可太大以免燒焦


起鍋後灑上白芝麻


用熱水泡好的泡麵記得先拿到冰箱冰鎮，等要炒時再拿出來，加上調味料跟些許烏醋拌均勻


等一下要用到的味好美健康減鈉蕃茄醬


裝盤後酥炸肉丸加點蕃茄醬


再灑點七味唐辛子粉