今天慢跑速度放慢，總共跑了15公里
氣溫有點低，沒流很多汗，穿單件長袖和短褲跑，
身體熱起來前還真有點冷

雖然很想天天跑，但最近腳開始有點不舒服了
只能隔天跑

上次體重到82.4KG後好像又反彈了
不過我感覺的出來大腿和肚子真的有消一點，腿也變結實了

有個惱人的問題是大腿內側長出一條條紅色的肥胖紋..
每天抹凡士林不知道有沒效