這種類興奮劑，是把身體潛力發出來。平常時間有儲備(即讀書、鍛鍊)的話，就可利用飲品，在特定時間來個大爆發。個人經驗是考試前30分鐘飲用，可使答題效率達最高。當然腦袋若沒裝東西，百分百的效率乘0蛋，還是0。
想用類興奮劑協助K書則完全搞反方向，喝下後體內拚命想爆出來，怎麼可能再往裡裝？
至於咖啡提神，也有需注意之處。類興奮劑喝下後約30分鐘生效，不同咖啡(即溶、美式、義式或花式、甚至冰咖啡)則要分別抓生效時間。我曾經有過美式咖啡喝下後12小時，精神突然亢奮，半夜三點醒來睡不著。等經過三小時之後，人開始疲倦；偏偏又將到該起床準備上班時刻，結果搞得整個上午精神萎靡，苦不堪言！
若是清晨喝美式咖啡，等接近下班時，剛好精神百倍準備約會，就還不錯。