你的體重變化幅度好可怕
我運動差不多十天了，到現在體重好像沒啥改變...減不到0.5公斤

今天又去跑步，但一整天沒吃什麼東西，跑5公里很明顯沒啥力，
但還是咬著牙30分鐘跑完
喝瓶無糖飲料休息後又要跑回程...這次的5公里真的有快昇天的感覺
雙腳好像抬不起來一樣，使不出力氣，
只能用極慢的速度"跑"，好幾次都想停下來用走的，但我還是硬撐到回家，
洗完澡後真的鐵腿了......希望睡一覺腳會恢復，不然只好休息一天作作重訓