心病也需心藥醫
解鈴也需繫鈴人

如果永遠解除不了當前的煩惱
那就徹底離開那個環境
到處遊山玩水
或另外找尋人生的目標

找個好的心理治療師是必要的
或找知心的人傾訴
雖說家家都有難念的經
但若有瑞智的第三者替你出點子或開導你
也是一個好方法

憂鬱症大部分的人有一個共通的問題
就是要把握生活的當下
不要想太多
逝去的無法改變
未發生的誰也說不準
對自己要有自信
"萬佛朝宗,志凝於一而不紛"