快要三個星期沒慢跑
下午又沒下雨
就穿昨天買了新的慢跑鞋來跑
沒什麼熱身
繞了幾圈操場就開始跑
本來想說大概跑5000公尺吧
太久沒跑有點酸痛跟麻
還是一次跑完了大約10公里
喘是不會喘
後面10圈還加速跑
接下來一週應該都好天氣
該把過年多的肥肉甩一甩了
減肥幫加油喔