小弟身高174 體重也是74
上個月去體檢,被醫生說過重!!
想找個減肥的方法~
最近每天都有在打籃球 時間大約2個毎小時
今天騎機車想到一個方法不知行不行
冬天穿少一些應能減肥吧!
因外在環境溫度較低 身體自我本能要
供應身體熱能!!但只要穿少點,身體
要供應更多的熱能..是吧!
那就有逹到減肥的效果....
好像行的通吧!
請教大家的想法^^"