我以前也是花錢去學的，因為從小就怕水，
那時雖然很瘦，但在水裡下半身怎樣都浮不起來，
學游泳花了五千元吧，有送一些免費泳票
忘了總共幾堂課，最後我只學會了蛙式和自由式，
其實也只有蛙式完全學會，持續游2000公尺以上沒問題，"抬頭蛙"可以游一百公尺
自由式我只能撐五十公尺就很喘了.......姿勢不正確換氣也不順，很費力
潛泳可以撐25公尺，教練是有教我仰式蝶式和踩水，但我學不起來，

因為學自由式狂打水，整個人從瘦變成更瘦
那時早上六點就去游泳，七點半就去駕訓班學開車，
所以差不多九點才吃早餐
本來瘦歸瘦還有點小肚子，學完游泳後肚子變超平，
體重下降了兩三公斤，應該都是減到肥肉，最後六塊腹肌都跑出來了

所以不會游泳又想減肥的人
強烈建議去學自由式.......減肥效果比已經會游的人好
不過游完忍一下，不要馬上狂灌高熱量食物....