找閒置會降頻的顯卡就行了。
以下為效能由低到高的顯卡的閒置功耗

ati 4670 10瓦<4770 17瓦<5750 11瓦<5770 14瓦< 58 系列應該是20瓦起跳。
(風扇可以改 accelero 無扇散熱片)

照你一下就開58的單，5750-5770應該最適合你。
配備80plus電源，整機耗約50-60瓦，再加以上顯卡閒置瓦數。