PCDVD數位科技討論區 - 瀏覽單個文章 - 上健身房減肥真會有效嗎?懇請30cm的同胞們解答

引用:

作者jeff641125

不一定要去健身房吧~~~

像我弟戒菸後~~整個人就腫起來了~~胖了十幾公斤~~~

本來身高 172 cm , 60 公斤 , 結果變成 75公斤~~

後來我弟戒掉宵夜~~然後每天晚上騎腳踏車半小時~~

這樣半年後體重又恢復成 60公斤~~整個人看起來也精神多了~~~~

這個我也很好奇。

是戒菸前後都有吃宵夜，但只有戒菸後才發福嗎？

我爸當初也是戒菸後，明顯的發福，起碼有增長5 KG以上。