以前也很納悶猛男的大胸肌怎麼練的

後來碰過幾個練過健身的朋友才知道

要先吃高蛋白練了才有用

而且只要停吃很快就消掉

聽完之後我一點都不要那種的

還是像李小龍那種精壯才正常