小弟我30歲....記得以前從小的時候一直到當兵前
自己的身材都是那種排骨型...但是食量也不會比人家少
常常一餐飯吃好幾碗....但是真的吃不胖
身邊很多朋友都羨慕,不過自己沒甚麼感覺
後來看到電視上很多說到體重的...減肥的
覺得自己將來應該不會面對到這樣的問題吧
直到退伍後.....體重從60~飆到70 (我175cm)
不過那時候還是覺得沒甚麼....加上偶而都有運動
如今我的體重84KG 肚子都已經浮現出來了
想不到我還沒結婚....就她媽的有肚子了
想去健身房,花點小錢運動...看到電視上常常有健身房騙人的消息
又不敢去了
自己在家裡做伏地挺身....實在又懶得天天做
加上自己真的很愛美食....我舒壓的方式也是吃
(冬天火鍋 每周都吃!)

早上起來火腿蛋麵包加一碗加蛋煮的泡麵(周一到周六)
然後上班做事.....
晚上大概6點吃晚飯....大概是便當或者炒麵(周一到周六)
8點多在吃一碗樓下的豆花(周一到周六)
麻辣火鍋吃到飽或者酸菜白肉鍋(周日)

這樣食量會很多嗎?


想請問大家 是不是去健身房真的可以減肥呢
該去哪一家 多少費用才合理?
歹勢啦 問這個無聊問題
很羨慕莫名大大的好身材 我知道莫名大也是個美食家
希望我能恢復過去的身材啊