主題: 練習啞鈴出現瓶頸
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AARONN
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加入日期: Dec 2006
文章: 432
引用:
作者y200000012
經過快一年的鍛鍊，啞鈴已經可以舉到3X下了，似乎沒辦法在上去了，

請問該怎麼辦呢？


超越您的極限吧~~既然您的限度在30下左右...那就試試300下看看吧~~
多一個零可以讓您看看另外一個境界哦~~

年輕真好呀~~呵呵~~
舊 2010-01-18, 12:27 AM #9
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