找牙醫美白要自費.....
而且你習慣不改的話，久了還是會黃

牙齒要白，去買小刷頭軟毛的牙刷
每天照三餐刷，只要吃完東西就刷牙，
一顆一顆仔仔細細的刷，
記得要輕輕的刷哦，不然牙齒會壞掉
然後喝飲料要用吸管

這樣刷牙實行起來很累很煩沒錯，
但只要持之以恆，兩三個月下去牙齒一定白，
白到別人會稱讚的地步