主題: 請問慢跑呼吸調整方法
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kounikova
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加入日期: Feb 2004
文章: 134
引用:
作者P&W
買個心跳戒很便宜的，心跳速率不要破130就好，如果真的受不了，就直接慢下來走一段路，然後等到心肺功能恢復再跑，下雨天也可以在地下車庫跑哦∼∼


車庫不好吧!! 車庫空氣超糟的..
 
舊 2010-01-08, 01:46 PM #32
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kounikova離線中