我個人是覺得…

不少人以為吃素會造成蛋白質攝取不足

所以在吃素時，還加了(未受精的)蛋與奶兩種不傷害生命的動物性蛋白質來源

其實，豆製品的蛋白質的質量是很高的，均衡的飲食才是正道。

關於素食，我想說的是—少吃加工的，天然的最好…