水應該是最健康的吧…

但是我還是有時候一天一杯飲料…很難戒飲料…

最高記錄是當兵的時候吧…新訓有快一個月沒喝過，那時身體耐力真的變好…

但退伍後，最久撐一禮拜就破戒…唉