抄筆記是寫下關鍵的部分, 可能是一個字或詞.
然後回家再對照.. 我不曉得你老師上課用什麼~
由於樓主是問注意力集中, 所以我這樣建議.

你要注意聽老師講課, 你才會知道要寫下什麼.
有注意聽, 回家後才知道你寫了什麼, 要對照什麼.
記不起來就用理解的, 多讀幾次.

聰明人有聰明人的方法, 聽一次就記起來, 我也很欣賞.
但.. 他的成績應該不會跟我一樣很接近哈佛門檻吧.
所以用打基礎的方法讀書也是有效的, 不用太羨慕別人.