filezilla
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網路上教學很多 也很容易使用

如果是那些中年教師
有能力就幫忙弄
不想管 就請外面公司架設直接報價(成本是0)
至於咨詢 人家不是做善事的
而且對象又是公家機關
就算你條件寫的再清楚 沒錢人家是不會想教的