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以營養觀點來看,如果平常吃的蔬菜和水果只能各選三種,你的選擇會是?
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加入日期: Oct 2000
文章: 2,260
除非小朋友沒牙可咬,儘量不要打成汁喝吧!
水果又不是四季都有,買3種俗攔大碗的季節性水果就好了!
像甜柿、釋迦、蓮霧...打成汁也很奇怪,
就為了要打成汁,能吃的水果選擇也不多。
2009-11-18, 03:06 AM #
18
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