會缺氧是心肺功能不足
我剛入伍時連1500都跑不到
跑500百就要用嘴呼吸

退伍時3000m 14分跑完
全程用鼻子呼吸
剛開始操真的很痛苦，會覺得心臟快爆了
後來心肺有一定的強度，呼吸節奏抓到（要配合步伐），跑起來就很輕鬆
（其實本來抽到很爽的單位，但是後來有人出大包，就「按表操課」到退伍）