主題: 跑步時要用嘴巴還是鼻子呼吸，呼吸的節奏是?
瀏覽單個文章
cpusocket
Master Member
 
cpusocket的大頭照
 

加入日期: Dec 2001
文章: 2,321
引用:
作者Quaker2002
我是用鼻子吸氣嘴巴吐氣避免喉嚨乾，吸兩次吐兩次節奏與腳步相同。
.


+1 , 沒錯，要這種規律的呼吸，不快也不慢才會撐的久。
__________________

GV+Club
舊 2009-11-12, 03:25 PM #4
回應時引用此文章
cpusocket離線中