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*停權中*
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引用:
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作者Ivanshan
年過40以後，身體開始慢慢出現一些狀況，骨頭開始變硬，腰也容易痠痛，以前搬重物都是直接彎腰把重物拿起來，現在則是要先蹲下來，把重物拿起來以後，再慢慢起身，已經無法像年輕時那樣。
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搬重物本來就應該先蹲下來,
拿起來再慢慢起身,
這是基本常識..........
就算是年輕人也不應該違反,
就是因為年輕就這樣亂來,
老了腰才會壞得更快.
這基本身體保健的常識, 別以為年輕就可以亂來.
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