其實現在正在使用775四核心的人，我不太建議換I7或I5。
除非你還在用478，我才會比較推薦這樣換。
電腦升級，我個人覺得最少要「隔一個世代」。
樓主的問題，可能用SSD或Ramdisk效能會提升比較多。
除非你有算圖或轉檔，才需要每個世代的CPU都跟進。