主題: 誠心發問~有用的肩頸/腰部/膝蓋按摩器
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ben_chien
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加入日期: Oct 2002
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引用:
作者bladelin
膝蓋有問題就不要慢跑
慢跑對膝蓋的傷害很大
我也是膝蓋痛而停止運動(慢跑跟爬山)一個多月了
年紀大於35歲每周2到3次流30分鐘的汗就可以了
至少要讓身體有時間修復因運動造成的微細傷害
(如大小腿骨撞擊對膝蓋的傷害)

的確，所以我後面有註明說醫生說可以運動的話才去動一動囉...
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網路果然很危險，動不動就會被告...
發現自己越來越痴漢了...
舊 2009-10-19, 11:22 AM #9
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ben_chien離線中