坐月子是一定有幫助的
但要作到何種程度?

在食物方面
調配產後所需營養,針對個人改善體質,及適當發奶輔助食品...這個理所當然是OK的

一般生活方面
避免拿重物或是過度曲張身體,保持適度關節和肌肉活動...一樣OK

但生活習慣上,老一輩的觀念就有問題了
衛生清潔和個人行動處處受限制
不洗頭不洗澡避免受風?難道家裡是紙糊的?天氣炎熱,適度調節體溫的行為也不行...
造成身體不舒服,心理不愉快是也就算了,怕的是對BABY有連帶影響
之前我老婆的醫師跟我說過一些例子
產婦無法作好清潔工作導致嬰兒皮膚過敏,或者哺乳衛生不良讓嬰兒腸胃不適的例子,時常在發生...

我認為若是調養身體,順便讓身體得到休息,補回懷孕期間流失的
這個很合理
日本人歐美人也在做
但是矯枉過正的行為,甚至某些荒誕的月子迷信
就完全不足取,也不值得推廣