PCDVD數位科技討論區 - 瀏覽單個文章 - 今天7月8號在七八區~我想說：減到這久違快十年的數字~想不到我居然辦到了!

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莫名一言

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加入日期: Jan 2001

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引用:

作者eloha99

我的減肥方法
就是騎單車
但是我的單車有加一個馬錶,可以估算卡路里和行車距離
通常我從大稻埕騎到淡水來回 <自行車步道>
可以燒掉10000卡的熱量
行車來回距離約40公里..
耗時3個多小時.

這樣就減一公斤多耶
我們這邊下了半個月的雨
所以我大部份都在家裡運動
其實我認真減現在大概是67~68公斤吧
只是不想那麼累
當然要減也不是說減不到
畢竟都從101~105公斤減到69公斤了

2009-10-14, 09:35 PM #88