真是厲害
我也有一個同學從100多公斤瘦到70公斤(男的，170公分)
早餐正常吃
中午吃比較少
晚餐就不吃，真的受不了就吃水果或水煮青菜
再搭配踩踏步機、散步跟騎腳踏車
一年下來就瘦了40公斤左右
他說剛開始每天晚上都會餓到睡不著覺
不過漸漸就習慣了
真的很有毅力
我也曾經想跟他一樣，不過瘦個幾公斤又胖回來了
美食對我的誘惑實在太大了