你還在原單位工作嗎

感覺好像椎間盤突出
我以前工作也是要搬東西
你的狀況我也很類似
狀況但來得很突然
痛到趴在地上
連滾都不能滾
隔天找中醫幫我推拿才舒緩一些的
沒多久工作就辭了 休息了一段時間

我也會腳痛
雖然單純是因為工作造成的筋骨疲勞
但也讓我休息了很久才好

沒什麼好建議
就是多休息 多注意姿勢而已