閉眼
雙手摩擦36下到有熱度合掌後開掌
掌心蓋上眼10~15秒
再按摩眼四周圍..還有太陽穴....等等臉夾耳朵部位

最好每天早晚做一次
我過了二年近視己減輕50~75度
前天去檢查的