身體不可能長期這樣操還都沒事，網路上一大堆人寫他們的故事，都是為了賺錢打拼，哪天生起大病快死才發現生命的可貴，再去改變調整生活步驟...........

從休假先開始吧，給自己生活留白，每一兩個禮拜找個一天，不接電話不管事，不要浪費精力在娛樂興趣上(上網作模型打電動....)，找可以讓自己完全放鬆的方式放鬆自己........