少年時期我也經歷過，中醫說體質燥熱，有其道理。

請不要老是待在冷氣房，我曾有個同學睡前總在梳妝檯上放一杯水，一晚過去，只剩下半杯，冷氣會大量掠奪體表的水份。

多吃蔬菜，我現在回想，少年時可能太任性，攝取蔬菜太少。

飲食正常、充足睡眠，許多奇怪的症狀在體質改善後，都會不藥而癒。