晚餐~奇異果+百香果+麥片+優酪乳

晚餐吃奇異果跟百香果，還有麥片泡優酪乳

3號起床後量的體重77.4公斤


體脂肪21%


4號起床後量的體重77.4公斤


體脂肪21%


5號起床後量的體重77.2公斤


體脂肪20%


6號起床後量的體重76.6公斤


體脂肪22%


今天起床後量的體重76.4公斤


體脂肪22%


感覺最近有一點停滯

午餐吃豐味肉羹的肉羹湯跟乾麵

今天還吃了兩包零食

下雨天就會想吃東西

再接再厲吧

減肥幫加油喔