在下之前也是痛到每天起床都要花不少時間調整，
晚上睡覺時要尋找敵合的角度。
如果很嚴重就去開刀，
如果還有救就別急著開刀。
一開刀，整骨之類的治療方式就不產生效果，但是嚴重程度已經超過整骨可以調速的程度就別信什麼偏方，動刀比較快。

在下的母親生過骨刺，本來不想開刀，弄了大半年越來越痛苦，最後開刀再穿一年的鐵衣現在人婕好的。

我則是找整骨師調回來。
不過生活習慣、姿勢、運動，不能配合改善，又會變回去。