樓主的症狀看起來的確有像椎間盤突出，
椎間盤是軟骨不是硬骨，照x光是看不太出來的，
還是要照MRI，但是MRI也不是萬能，
假設你有輕微椎間盤突出，但是沒有壓到神經，其實你不太會有感覺，
但是照了MRI醫生就會說你是椎間盤突出…

如果你的疼痛在上大號跟打噴嚏時會加劇，
那椎間盤突出的可能性就更高了…

再來，萬一真的是椎間盤突出怎麼辦?
有的醫生會直接建議來一刀，
不開的話會建議復建(物理治療)…
當年我看的醫生說了一句我認為很有智慧的話…
假如不找出椎間盤突出的原因，只開刀還是會復發…
既然年輕恢復力強，不見得一定要動刀，
當然還是看個案情形而定…
適當的物理治療是可能治癒背痛(坐骨神經痛)的，
但需要很大的耐性…