最近每天下班都會去新竹師院慢跑15圈.
由於怕跑步過程忘掉已跑的圈數,所以以每跑完一圈即變換跑道方式來當成圈數的計算方法.
但不曉得,操場一圈400公尺,是以最內圈的跑道為主呢?還是以最外圈的跑道距離為標準?
通常我跑15圈的方式如下:
首先先跑最外圈,之後每跑完一圈就換另一個跑道,新竹師院操場共有6個跑道,也就是來回各跑一次後,再從最外圈加3圈,總計15圈距離. 整個過程約費34~38分鐘.
但因最外圈,在轉彎時距離最遠,與最內圈跑完花費時間似有很大落差,所以不曉得400公尺的距離究竟是以最外圈還是最內圈的長度為主?