引用:
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作者lora
這是真的！
我每天下班時，會提前一個捷運站下車，到附近的國小，換衣鞋跑操場
有時晚一點，就會看到一個大約50歲左右的中年人在慢跑
他從頭到尾都是在跑，運動時間也比較久
我通常走二跑四走二跑三走二跑一走二，共15圈
所以他至少跑超過18圈，3600公尺以上
第一次看到的時候，好想挖個洞跳進去，覺得自己太虛了
後來在電視上有看到他
居然是一個"將軍"
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場景跟小弟看的好類似。
很多長跑健將，出沒各操場。
但小弟是跑健康的，不算圈數，算時數，保持心肺功能正常。
之後再做一點仰臥、伏地，保持上半身肌肉線條。
因為，跑的長又不一定活的長。
(膝蓋也是要保養，不宜過度。)
倒是比較佩服，滿頭白髮，皮膚狀態老化，感覺超過70歲的一位老先生，一樣在慢跑，
而不是杵著柺杖走。
不知小弟70歲時還可否慢跑??
