小弟約 5月時組的 PC, 取向和你差不多..

是 Q8200 + P5Q + 創見 DDR2-800-2G*2 + Asus HD4670
目前看 Full HD 的影片硬解不成, 靠軟的上也OK..

目前看過流量最高的是明天過後 4.3G = 17分鐘 1920*1080
用 CoreAVC 解, CPU 使用率約為 40%
位元率約為 62000 Kbps, 有需要可去思路論壇先弄幾片回來試看看

選 4670 是因為個人慣用 Ati 的顯卡, 不過這邊只建議你幾點
1.至少選 128bit的卡, 也就是 9500GT 或 4670 以上的卡
2.請儘量選 原生HDMI不用接轉接的卡, 個人因工作之作有試過很多卡
包括內顯 780G 都有試過, HDMI 輸出至 LCDTV(也有試很多台)

以下說轉接 HDMI可能會發生的情況, A社或N社都有發生過
- 最常見就是會縮畫面, 原生的接上去輸出, 滿畫面輸出, 轉接的不會滿畫面
上下左右邊緣會有約至少 2 cm 的黑色邊框 (主要以 奇美W系52吋測試)

- 解析度上不去, 你調 1920*1080 或 1360*768 或 1280*720
畫面出來就不是你要的那個解析度... = =|||

這兩個是個人遇過的問題, 與你分享