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愛慢跑的朋友們~ 慢跑後如何"收操"?!
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Dragon cat
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加入日期: Mar 2006
文章: 2,983
慢跑前做個簡單暖身,不要衝太快
我通常不會跑很快,跑完會走一段路,接著休息一下
常常跑的話..通常不會腳痠
會痠的大概是平時沒在運動
我是跑早上五點半的
2009-07-15, 05:58 PM #
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Dragon cat
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