膝蓋痛
有的時候的確是因為肌肉與關節勞累的問題
或者是摔車受傷

但是還有其他的因素
比如說搞不好根本就是你的車尺寸不對，坐墊高度或者其他零件沒有根據你的身材去調整
導致你騎車的姿勢很不自然，久了膝蓋才爆

或者是你騎車的姿勢不對，比如說很多人老是開著大腿騎車，而不是呈平行，施力都是歪的
抽車只用蠻力，上坡變速不當，用蠻力猛上
久了自然也是爆膝蓋

那個東西要不要用
不是看別人說好就可以用
如果本來就沒事，何必特別用那個東西?
要不要使用，請詢問醫師
就我了解，那東西是你正在復健的時候，為了平日走路或是輕度運動固定韌帶所使用的
沒事用它，你只是綁住了你的膝蓋，反而增加那便附近的肌肉群的負擔

簡單的看法：都受傷了，為什麼不休息，還要上車繼續增加傷害？要不要用為甚麼不去問醫師，卻要問網友，網友是醫生嗎？

其實一般人對護膝或是髕骨帶等等的輔具，誤解很深，以為可以自己買回來用就不會受傷等等
輔具要不要用，怎麼用，請請教醫師或是復健科相關的醫護人員