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Senior Member
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引用:
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作者shawn1225
莫名兄不到4個月已經減了近20公斤........ 
繼續加油
個人已經卡在90有大半年了,想去大賣場用展示的體重機量量體脂肪,
老是按不出來(沒說明書可看)........  |
還要繼續加油啊
你可以去大賣場外面
有一種投錢量體脂肪的機器試試看 
引用:
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作者commissioner
莫名大, 太猛了, 減了20公斤,
看來我還有很大的進步空間....
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你也在減肥喔
一個月減五公斤左右應該還好啦
重點就是要維持不要復胖
還有持續的運動
不吃消夜就差很多喔
大家一起加油吧 |