這倒簡單~ 看一些自己覺得比較艱澀的書，燈光昏暗效果更好
教科書這東西用來催眠自己可說是神兵利器，就躺在床上用平
時睡覺的姿勢不必太認真的看著這些書或雜誌，沒多久就昏迷了