晚餐~蔬菜沙拉+綠茶

晚餐吃蔬菜沙拉，配一杯綠茶喝

起床後量的體重82.6公斤


體脂肪28%


這兩天還吃滿多東西的

但我都有去運動

之前說我變帥的那位女客戶

說看到我瘦那麼多就很有信心

所以她也要來減肥

還找她女兒一起陪她去運動

她們家都是胖胖的體型

我跟她說減肥還是要堅持啦

減肥幫加油喔